두 번째로, 프로바이오틱스를 섭취하는 것도 장염 자가치료에 도움이 될 수 있습니다. 프로바이오틱스는 장 내 유익균을 증식시켜 소화기능을 개선하고 면역력을 강화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 요거트, 발효 음료, 프로바이오틱스 보충제 등을 섭취하여 장 내 균형을 유지하는 것이 좋습니다.

두 번째로, 프로바이오틱스를 섭취하는 것도 장염 자가치료에 도움이 될 수 있습니다. 프로바이오틱스는 장 내 유익균을 증식시켜 소화기능을 개선하고 면역력을 강화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 요거트, 발효 음료, 프로바이오틱스 보충제 등을 섭취하여 장 내 균형을 유지하는 것이 좋습니다.